最近我发现我自己的性生活的质量也是变得非常的差，弄的我自己也是非常的不开心，一般情况下怎么让性生活提高呢？
大众养生网小编解答：
提高性生活质量的方法也是比较多的，大家也可以选择适合自己的方法来进行使用，这样效果会比较明显。平常大家也是要减少自己性生活的次数，如果次数太多，对人体的伤害也会比较大。平时也可以吃一些营养比较丰富的食物，还可以吃一些比较壮阳的食物。平常的时候也可以多做运动，强身健体对提高性生活质量也是有帮助的。 怎么让性生活提高呢？
- fengyuanyuan15
- 2015-11-26 01:19:00
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小编解答
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出了毛病的前列腺影响性功能吗？
答 前列腺炎中的前列腺液其实对性功能是有很大的帮助的，而且前列腺炎能够帮助男性得到快感，如果出现了前列腺炎的话，男性可能在性生活中会感到疲劳，或者是力不从心，甚至还可能出现性交痛的现象，也可能会出现早泄阳痿等症状，所以还是要先将前列腺炎治好，再进行性生活。而且既然要让你自己休息一段时间不要再让你的情绪处于高度紧张状态，要尽量放松。
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男人如何提高性生活质量
答 性功能障碍是直接和间接影响男性性功能质量的重要因素，而导致性功能障碍的原因很多，如果是疾病因素引起的阳痿早泄等性功障碍，应积极治疗或者是控制可能导致性功能障碍的疾病。同时，科学合理的参加体育锻炼，保持乐观心情、消除心里精神压力、作息时间规律，避免生活中各种陋习，食物选择方面尅有多吃淡菜、泥鳅、驴肉等食物，远离高热高脂肪类别的食物。
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怎样提高夫妻性生活质量呢？
答 想要提高夫妻性生活的质量，首先要争取夫妻的性生活常过新，总是有一种刺激夫妻双方的新鲜感觉，那么，在过性生活的时候就会有一种酣畅淋漓的感觉，这样就要求夫妻双方常设置一些浪漫温馨的环境，营造一种很好的氛围，在这样的环境中过性生活，就会让人的各个感官都参与其中，感觉就会更加强烈。其次是要注意在合适的时间过性生活，还要注意夫妻双方要保持健康，这样也可以提高性生活质量。
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割包皮能提高性生活质量吗注意什么？
答 割包皮是能够在一定程度上提高自己的性生活的，因为男性的包皮过长也就导致性生活的时间会很短，这就导致性生活会变得不和谐，男性通过个排比的方法来延长性生活的时间，这样会导致性生活变得更加的和睦一点，这样性生活质量也会得到提高，而且男性性生活时间增长的话，会让男性的自尊心得到提高，这样在男性进行性生活的时候能够有效的提高男性的性生活质量。
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性生活质量低怎么办注意什么？
答 想要提高自己的性生活首先要从平时的生活中注意自己，首先自己要做好与性伴侣的沟通，沟通能够有效地解决彼此之间的障碍，能够有效地提高彼此的默契度，会让性生活的时候，配合默契度更高，这样性生活才会更加的愉快，之后要注意自己平时的身体锻炼，提高身体素质和耐力，提高性生活的持久力，这样有助于性生活的时间的延长，性生活的质量也会慢慢的提高。
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如何提高男性性生活质量呢？
答 敷衍怎么演问#最近在和老婆同房的时候，总是射精太快，还没有尽兴就结束了，请问，有什么办法可以提高男性的性生活质量吗？ 大众养生网小编解答： 如果想要提高男性性生活质量，可以从锻炼和饮食两方面来进行调理。首先是要注意多进行体育锻炼，身体强健了，性福也就会相应的提高；在平时还要注意多进行提肛运动，这样可以让男性增加性生活的快感的。其次是要注意饮食的调理，可以多吃一些核桃、枸杞、羊肉、鸽肉等食物，可以....