最近我的性生活质量也是非常的差，导致我和我老婆的关系也不是那么的好，弄得我也是非常的难受，性生活质量不高怎么办呢？
大众养生网小编解答：
如果出现性生活质量不好的话就一定要特别的注意了，导致出现这种情况的原因也是有非常的多，平常的时候也是要注意保护好自己的身体，只有身体健康了，性生活才会更加的和谐。平常的时候也是可以多吃一些营养丰富的食物来调理身体，同时平常的时候大家还可以多去锻炼运动，这样效果也是非常的明显的，同时平常的性生活的次数也是不要太多，太多的话也不是很好。
性生活质量不高怎么办呢？
- fengyuanyuan15
- 2015-11-26 01:22:12
健康头条
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性生活不好是什么原因造成的呢？
答 对于男性朋友来说，在性生活中能力不足是一件非常丢脸的事情，而最常见了情况就是早泄和阳痿。当男性出现这种情况的时候，首先是要去正规的医院，在医生的指导和建议下进行用药；其次自己的生活也不要忘记护理，平时多注意身体锻炼，增强个人体力；其次，还要保持良好的心态，相信自己是有能力的，不要对自己灰心，多和伴侣进行沟通，夫妻双方共同治疗。