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我原先的月经还算是正常的，一般都是二十八九天一次，但是最近两次都是不到二十天就会来一次。她们说这是身体虚弱的原因，请问，应该怎么来调理呢？
月经周期应该是28天到30天，如果提前或者延后一周以内，都算是在正常的范围内，不用过于担心。但是如果月经提前的太多，可能是身体内热严重导致的，主要是因为自己最近总是吃辛辣的食物，所以想要调理月经，就要注意少吃这类食物，多吃一些苦瓜、蜂蜜等去火的食物。月经提前还可能是脾胃气虚导致的，多吃一些山药、大枣、黄芪等补脾胃的食物，坚持一段时间，就可以把月经提前的情况缓解。
答 女性的月经周期一般受多方面的影响，如果是身体和心理都比较健康的话，月经周期一般是比较规律的，而且误差也比较小。但如果是平时生活压力较大，内分泌失调严重，甚至营养不良的情况下，是比较容易出现出现月经不规律的情况的。这都是比较正常的生理表现，不用太担心，注意改变不良生活习惯，平时饮食要注意，多补充蛋白质食物，不要有心理负担。
答 如果每个月的月经周期都会提前五天，而且每次月经量都差不多，这是正常的，不必过于担心。每个人的体质不同，月经周期也会有一定的差异，不一定是28天到30天。而且有的人在情绪比较紧张或者精神压力很大的时候，会出现月经提前或者错后的情况，只要不超过七天，都是正常的。月经期间要注意保暖，注意保持愉快的心情，不要吃生冷、辛辣的食物。
答 会引起女性月经周期缩短或者提前的原因有很多，还可能是这段时间精神比较紧张，情绪无常，导致内分泌也有变化，也有可能是这段时间饮食不定吃了太多补血的食物，或者是一些器质性病变和药物影响导致的，一般情况下提前一周左右不用太过担心，提前或者退后一周都是正常的，但是如果提前或者推后在一个月以上就要引起重视了。建议在月经期间要注意饮食不要吃生冷的食物。
答 用户自定义问#我最近一段时间不知道是怎么了，每到月经来临的时候总是提前，这令我非常的担心，就是想问一下，经期提前究竟是怎么回事啊？ 大众养生网小编解答：你说的这个情况跟你自身的内分泌有些异常导致的这种现象，建议你去正规的中医专科进行有针对性的治疗比较好，在治疗的时候可以用中医的方法来调理也比较好，所谓的内分泌失调可能和你的日常精神因素有一定的关系，因为精神好和心情不好分别会出现两种不同的结果，所....
答 最初旳最初,问#我在半个月之后要有一次重要的考试，但是我在那几天会来月经，因此我担心啊会影响到我的考试。因此我想问怎样做才能使经期提前呢？ 大众养生网小编解答：要使自己的月经提前，可以在上次月经16天后开始注射黄体酮，也可以去正规医院购买含有黄体酮的药物。在平时大家都会有这样的需求，虽然通过这样的方式说月经提前不会对身体造成太大的影响。但是大家最好不要经常这样做，因为这样会让大家感觉不好。特....
答 爱自己爱你问#发现近几个月自己的经期总会出现提前的情况感到非常的奇怪，想知道自己的经期出现提前到情况的话应该用什么办法来进行缓解？ 大众养生网小编解答：女性经期提前的情况，可能与女性的一些日常饮食和作息有关，所以女性要逐渐调整自己的作息和饮食，合理安排自己每天的饮食习惯，最好不要有熬夜加班的情况，日常三餐要定时定量，不要暴饮暴食，这也会影响自己的肠胃，还会影响自身的内分泌，引发女性月经提前或者经....