老年人还能锻练瑜伽吗？

家里老人最近看电视有做瑜伽的，也想去锻炼下身体，不知道老年人可不可以做瑜伽，有点担心，老年人能做瑜伽活动吗？

瑜伽是我们现在比较多见的时尚运动，瑜伽不但能减肥，还能健身，瑜伽对养心也有效果，老年人是可以练瑜伽的，但是老年人适合做一些简单的动作，对于翻身，批跨等高难度的动作最好不要做，以免造成不良后果，老年人除了做瑜伽还可以做太极拳，太极拳也是比较慢的活动，比较适合老年人，可以在早上起来的时候锻炼锻炼身体，老年人还可以跳广场舞健身。