我的湿气比较重，经常晚上睡觉以后觉得脸就肿了，而且眼睛老是水肿，大便的时候也是有点稀，想问什么水果可以帮助祛湿呢？
大众养生网小编解答：
祛湿的水果有很多种，首先西瓜是可以帮助祛湿的，西瓜水分比较多，多吃点西瓜有利于利尿和拍水，是可以帮助排出体内的湿气的。其次苦瓜、黄瓜、西红柿、芹菜、茄子、芦笋等蔬菜都是可以帮助祛湿的，粗纤维食物可以帮助肠胃蠕动，也能帮助祛湿，当然豆制品、红豆、薏米等也是可以祛湿利水的。多吃一些这些蔬菜和水果，可以有效的调理体内的湿气。 什么水果能帮助祛湿？
- fengyuanyuan22
- 2015-11-20 17:27:50
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