心胆气虚吃什么食物好?

fengyuanyuan22
2015-11-20 17:13:27
动情却是空问#

最近总是觉得身体没有力气,而且总是头晕,而且没有什么食欲,去看了中医说我心胆气虚,想问心胆气虚的人吃什么食物好?

大众养生网小编解答:

心胆气虚的人一定要多吃点补气的食物,补气血的食物有很多,比如牛肉、瘦肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、黄豆、大豆、糯米、鲫鱼、红枣、鳝鱼、虾肉、香菇、扁豆、鲤鱼、鹌鹑蛋等等,这些食物都是可以补气的。气虚的人也是有很多的食物不能吃的,比如山楂、大蒜、荷叶等等,另外还有一些水果也是要少吃的,比如柚子、萝卜、甘蔗、柑橘、茶叶等比较凉性的食物,也是要少吃或者不吃的。

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