脾虚气虚吃什么比较好

爱生活爱他问

老公最近经常吃不下东西,而且腰疼浑身没劲,听朋友说这是脾虚气虚的表现,真是愁死我了,吃什么才能缓解症状呢?

脾虚气虚食补睡眠

薛庆鑫

一般来说脾虚气虚的原因都是因为营养物质的缺乏,所以建议不要担心。在日常生活中进行适当的食补就能都改善这种状况。建议脾虚气虚的人应该多使用人参红枣等营养成分高的食品,对身体进行合理的调节,同时也可以在每天早上服用生姜红糖水,这样可以改善身体状况。如果情况不能得到缓解的话,到中医院开一些调节的中药,就可以了。

另外,凡是有此病的人一定要注意休息好。保证足够的睡眠。

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