怎么才能帮助提高视力？
- fengyuanyuan22
- 2015-11-10 22:47:04
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小编解答
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吃什么食物能提高视力呢？
答 维生素A和维生素C会影响视力，想改善视力，可以多吃一些维生素A含量高的食物，如动物肝脏、牛奶、胡萝卜等，对视力有好处。维生素C含量高的食物也要多吃一些，比如青椒、黄瓜等，这些也是对眼睛有好处的。最重要的是注意用眼，在电脑前工作一个小时左右，可以按摩一下眼睛，多眺望远处，可以缓解眼睛的疲劳。枸杞和决明子对视力也有好处，可以泡水喝，平时可以多喝点。
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近视眼的人如何提高视力？
答 随着现代社会生活节奏的加快，用眼过度，也成为了许多人的烦恼，甚至有些小孩子就因为用眼过度，而戴上了眼镜，但是在生活当中养成一个好习惯，就可以预防或者是提高近视眼的视力，比如说在用眼一段时间之后可以离开工作的范围，抬头看一下远处的物体，也可以做5分钟的时间做做眼保健操，然后再把手心搓热敷在眼睛上面，平时可以多喝一些菊花茶菊花可以起到明目的作用。
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怎样可以提高视力呢？
答 眼睛是心灵的窗户，视力对我们很重要，提高视力的方法很多，除了要科学地使用眼睛之外，日常的保健工作也要做好，眼睛疲劳的时候可以做一下眼保健操，或者闭眼休息一下。另外，还要补充维生素，尤其是维生素A和胡萝卜素的补充，多吃瓜果蔬菜，多开些维生素比较好。养成科学的用眼习惯，避免过度疲劳，平时也要多看绿色植物，对缓解眼睛疲劳，提高视力有一定的辅助治疗作用。
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怎么样才能提高视力呢？
答 如果想提高视力，可以从以下几个方面着手首先要注意看书一段时间后，一定要远眺或看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳症状；其次要注意经常做眼保健操，对于缓解眼睛疲劳、提高视力都有很好的作用。第三是可以把手搓热，敷在眼睛上，这就是熨眼法，可以促进眼部周围血液的新陈代谢，第四是可以吃一些含有维生素A的食物。
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怎样能够提高视力呢？
答 近视眼是现在普遍存在一个现象，而近视患者普遍缺乏锌和铬，所以想要提高视力建议是多吃一些含锌多的食物，像是奶粉，茶叶，黄豆，牛肉，肝类等等都是含有锌多的食物，可以适量的增加。补锌最好是服用蛋白锌。对于近视眼分档防治，抓早抓小。积极的矫正和预防深度发展。如果发现已经近视了，建议去医院验光，配带适合的眼镜。假性近视可以采用远雾视法，推拿操或者是物理疗法，药物等进行矫正治疗。
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怎么可以帮助提高视力？
答 提高视力的方法有很多，首先要选择饮食调理的方法，很多食物都有明目的作用，选择一些富含维生素A和胡萝卜素的食物，如胡萝卜、西红柿、白萝卜、南瓜、黄瓜等。其次要改善不良的用眼习惯，这样才能帮助恢复视力。调整好健康的坐姿，每次用眼1小时后闭目休息，或向远处眺望，以缓解眼睛的紧张状态。晚上光线不好的时候尽量少用眼睛。可以用热毛巾敷眼。