怎么才能迅速提高视力?

fengyuanyuan22
2015-11-10 22:45:23
视力下降对病人的身体影响较大。但只要改善不良的生活习惯,并能很好地保护眼睛,视力也是可以慢慢恢复的。首先要做好保护眼睛的工作,不能长时间用眼,每次用眼超过一个小时后,要适当休息,可以按摩眼睛或者做眼保健操。其次要多吃些明目的食物,主要是富含维生素A和胡萝卜素的食物,如番茄、胡萝卜、南瓜、圣女果等。也可以在晚上睡觉前进行眼部热敷。

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