前几天去医院检查医生建议我平时在生活中应该多吃一些补血补肾的东西，想知道自己在家里如果想要多补血补肾的话，应该喝什么样的东西呢？
大众养生网小编解答：
想要达到补血补肾的效果自己在平时生活中应该多吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏中含有的蛋白质非常的丰富，所以平时在生活中可以选择搭配一些红枣来进行炖煮，这样可以保证在吸取到丰富蛋白质的同时也能够得到一定量的铁元素，这样既能够达到补血的效果，同时对人的肾脏也有一定的好处，当然平时生活中也要加强自己身体的锻炼，从根本上加强自己的身体素质。
补血补肾喝什么汤注意什么？
- fengyuanyuan24
- 2015-11-09 02:40:32
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