泰拳能自学练习吗？

平时我是身体素质不是很好的，最近上班时间比较多，饮食也没有规律的，一直都是想锻炼身体，听说泰拳不错的，但是不知道应该怎么自学呢？

泰拳，在防身术中是比较常见的一种，这是属于泰国拳术的一种最好的防身术。泰拳的动作十分简单，也是相对来说比较灵活的。平时如果是防身的话，自学一些泰拳的动作要领就可以的，平时在自学的时候可以看网上的视频来学习的，适当的注意动作要快，但是不要伤害着自己才行。应该每天都要进行锻炼，熟能生巧才会掌握泰拳的要领。平时每天坚持三十分钟会有好的效果。