喝养生茶到底有什么好处？

我的同事基本上都喜欢喝茶，而且有的人很注重养生，所以每天都会喝不同的茶，都说养生茶对身体好，想问喝养生茶有什么好处？

坚持喝养生茶对身体的好处是很多，茶叶中含有很多的茶多酚的成分，茶多酚可以保护牙齿，同时还可以增强身体的免疫力，以及增加抗辐射的能力，所以很多电脑工作者是可以多喝点茶的。另外茶叶中还有维生素和多糖的成分，另外一些咖啡碱也是可以起到提神和增加记忆力的作用。茶叶中的儿茶素还可以有减脂的作用，它能够加快脂肪的燃烧，并且可以增加肌肉的力量，并且可以缓解疲劳。