生完小孩吃什么好呢

香米
2015-07-17 14:36:32
首先刚生完宝宝身体里还有未排出的恶露,此时产妇饮食应以汤水为主,可吃些红糖荷包蛋,即能排恶露又能补充营养,又能吃些黑鱼汤能有效滋补体虚,主食以易消化为主,可多吃些粥类。再有就是多吃一些能够催乳的食物,比较经典的饮食有黄豆炖猪蹄,花生也有催乳的作用,如果奶水不足可以将王不留行与猪蹄熬煮后服用,能有效改善奶水不足。

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