生完小孩吃什么好呢
- 香米
- 2015-07-17 14:36:32
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小编解答
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孕妇生产完后没有奶水怎么办？
答 产妇在生产后没有奶水可以通过改善饮食来调理，在生产后可以煲猪蹄汤喝或者鲫鱼汤喝，猪蹄和鲫鱼汤中含有的胶原蛋白和微量元素可以有效地帮助产妇恢复身体，更能帮助产妇催奶，或者也可以多吃些木瓜，木瓜中所含的维生素不仅可以帮助产妇恢复产后虚弱，对催奶也有好处，另外产妇产后身体虚弱，不能为了催奶而过度急躁，慢慢补回奶水。
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在生产后尾骨疼是怎么回事？
答 考虑是因为自己在生产的过程当中，由于是胎儿从骨盆出来，当时造成了自己的尾骨处的损伤所导致的疼痛，这个时候需要多卧床休息是比较好的，一般在一段时间之后就会痊愈，而且也要注意不要长时间抱孩子，这样的话也是会导致自己的尾骨痛的，以及对于自己的尾骨周围的地方应该是多进行按摩的话才是比较好的，而且应该学习如何躺着喂孩子吃奶，这样就可以不用坐起来了。
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坐月子能用电吹风吗，需要注意什么？
答 月子期间是产妇的身体比较的虚弱的时候的，尽量是注意的他的身体的健康的，可以采取的扇子扇风的，这样是不太容易引起的感冒的可能的，尤其是需要注意的保暖的，避免感染的风寒导致的后期的月子病的。时常的就是感觉到的腰痛，头疼等症状的，平时要注意的饮食的健康的，尽量是补充的含有的高蛋白质，高热量，高营养的食物的，平时也是需要注意的休息的，不要太劳累的。
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月子怎么坐比较健康？
答 坐月子需要注意保暖，尤其是要注意身体的保暖，月子期间妇女的身体比较虚弱，尤其是可能会导致身体免疫力下降，需要补充一些有助于补充体内营养的食物，可以多吃些鱼汤、鸡汤、排骨汤等，但也要注意补充奶水的量，避免风寒感染。不要吃生冷辛辣的食物，平时多注意休息，尽量不要下床活动。
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做月子吃什么水果好，注意什么？
答 月子期间身体是比较虚弱的，尤其是需要注意饮食健康的情况下，大都需要多吃一点温热的食物，如大枣、荔枝、榴莲、木瓜等，对身体的保暖有很好的效果。尤其是凉性水果需要注意饮食的用量，平时也要多注意休息，尽量多吃些含有蛋白质等营养元素的食物，平时需要注意适当的保暖，避免感染的风寒。
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在生产后如何瘦大腿比较快？
答 生产后可以通过适当的运动来瘦大腿，但是要注意的是，如果是在月子期间最好不要做运动，月子期间要注意多休息，而且要卧床休息，这样对自己的身体恢复是比较好的，出月子后就可以做运动了，瘦腿主要是在床上做拉伸运动，保持动作不变，饮食上以少食多餐为主，这样有助于瘦身，