月子怎么坐比较健康?
薛庆鑫
坐月子需要注意保暖,尤其是要注意身体的保暖,月子期间妇女的身体比较虚弱,尤其是可能会导致身体免疫力下降,需要补充一些有助于补充体内营养的食物,可以多吃些鱼汤、鸡汤、排骨汤等,但也要注意补充奶水的量,避免风寒感染。不要吃生冷辛辣的食物,平时多注意休息,尽量不要下床活动。
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