月子怎么坐比较健康?

他在发抖问

我现在已经是生完孩子一段时间的了,尤其是现在坐月子的时候的,对于的自己的身体的健康也是比较的在意的,现在就是想要治疗的,一般怎么样是比较的好的呢?

月子坐月子生产后

薛庆鑫

坐月子需要注意保暖,尤其是要注意身体的保暖,月子期间妇女的身体比较虚弱,尤其是可能会导致身体免疫力下降,需要补充一些有助于补充体内营养的食物,可以多吃些鱼汤、鸡汤、排骨汤等,但也要注意补充奶水的量,避免风寒感染。不要吃生冷辛辣的食物,平时多注意休息,尽量不要下床活动。

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