吃馒头到底会不会长胖?

fengyuanyuan8
2015-07-13 00:07:30
馒头这类食物的热量并不是很高,因此在早上的时候吃馒头是不会长胖的,不过需要注意的是,早餐是一天当中最重要的一顿,因此需要营养丰富为原则。想要减肥可以适当控制饮食,但是不能够过度节食,否则对身体会有很大的伤害,甚至是得上厌食症。最健康的减肥方式就是采取运动减肥的办法,可以选择每天进行跑步、仰卧起坐、呼圈等一系列的锻炼。

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