小肚子上的肉很硬要怎么减掉
- 那年今日
- 2015-07-12 14:55:10
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如何快速减肚子？
答 我承受不起问# 最近不知道为什么肚子上突然多了很多赘肉，这让一直保持身材的我很烦恼，试了很多方法都没有显著的效果。请问如何才能快速减掉小肚子呢？ 大众养生网小编解答： 运动有助于减肥，但是有一定强度的运动才有助于减小肚子，仅仅是每天做100多个俯卧撑是没用的，而且还要配合均衡的饮食，只有均衡的饮食+适度的运动才有助于减肥或者减小肚子 在饮食上，可以多吃一....
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我小肚子肉多该怎么减？
答 何必在一起问#今天是我订婚的日子，还有半年我就和我男友结婚了。可是今天订婚宴完事我去试穿婚纱礼服的时候就发现自己的肚子特别的大，穿什么婚纱都好难看啊。像我这小肚子该怎么减啊？ 大众养生网小编解答： 一日五杯水 早晨起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 上午工作中：柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气....
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用什么方法减小肚子
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怎么样减小肚子
答 君伪红颜醉问#本人女今年26了，感觉身上其他部位都很少会堆积脂肪，就肚子上的脂肪和赘肉最多了，而自己又是个文员天天都要坐在办公室，不知道怎么样才可以减小肚子？ 大众养生网小编解答：主要从饮食方面着手，早上起床喝一杯淡盐水，让肠胃活跃起来，也是对肠胃的清扫，中午吃完饭喝一杯柠檬水，防止脂肪在肚子上堆积，其次是晚饭时先喝一杯蔬菜汁，增加饱腹感，控制晚餐的饮食摄入量。
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小肚子应该怎么减下去？
答 落日映苍穹つ问#我今年45岁，男。以前一直很瘦，喜欢运动，自从结婚后就一直发胖，现在肚子很大，我真的想减去小肚子，可是我不知道该怎么办啊？ 大众养生网小编解答： 现在生活水平好了，很多人都会在饭店里面大鱼大肉，而且结婚后就不喜欢运动，会越来越懒，所以身体才会发胖。你现在肚子已经挺大了，就应该注意减肥，在饮食上要注意少吃油腻食物，比如肥肉、炖鸡鸭等。此外在生活上要尽量的多运动，早上最好晨跑，外加不....
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怎样才可以减掉小肚子
答 我把爱弹得倦问#我是女生，小肚子生有赘肉，我男朋友是做销售的，经常喝酒，小肚子上的赘肉更多，所以我和我男朋友都希望能尽快减掉小肚子，但是又不知道什么样的减小肚子的方法简单有效? 大众养生网小编解答：减掉小肚子上的赘肉，首先要弄清楚小肚子上肉的原因。对于有暴饮暴食习惯的朋友来说，一定不要暴饮暴吃，日常饮食要注意少食多餐，定时定量，远离高热量的食物，多做运动，仰卧起坐对增加腹部肌肉的燃烧有很好的....