喂奶的妈妈应该要吃些什么东西好呢?

fengyuanyuan24
2015-07-11 21:57:42
妈妈平时要注意避免吃生冷的食物,因为多吃生冷的食物不仅对自己的身体不好,还会对宝宝的身体有一定的影响,喂奶的妈妈要注意多吃一些高蛋白高钙的食物,多喝一些骨头汤或者猪蹄汤,这些汤中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素,多吃一些对身体有很好的调理作用,对催奶也有一定的好处,对宝宝的健康成长也是很有好处的。

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