打喷嚏闪腰了该怎么办?

剪影
2015-07-10 19:51:33
把腰闪到了之后必须要马上休息,最好不要躺在有床垫的床上,最好是那种平板床,很坚硬的那种。然后初期的时候用冷敷的方法治疗,后期的时候用热敷的方法治疗。期间一定要配合按摩以及针灸等方法。饮食上要更佳合理一些,多吃一些有营养的食物,可以补充一些维生素,还可以服用一些缓解腰痛的跌打损伤药。按摩的穴位可以选择肾俞穴、阳陵泉等等。

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