最近总是看东西的时候，感觉有些模糊不清的，有时候稍微休息一下又会有所缓解，一般眼睛不好吃什么才好呢？
大众养生网小编解答：
眼睛不是很好，可以多吃一些富含维生素a的食物，像是胡萝卜等。平时多吃菠菜对眼睛也会很有好处的。每天都吃菠菜的话，能够大大减小患有黄斑变性的几率。同时动物的肝脏，蛋类以及奶制品对于眼睛也很好帮助，他们里面的维生素a可以防止眼角膜出现干燥以及退化，防止视力出现减退，只是动物的肝脏最好是不要吃得过多，它里面会含有一定的毒素，吃多了对身体会有不利。
眼睛不好吃什么才好呢？
- fengyuanyuan39
- 2015-07-09 21:34:53
健康头条
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小编解答
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眼睛不好应该怎么办？
答 回想一下近期是不是心情不太好，是不是发过火，眼睛不好可能与这有关。火气太盛使火气上炎以至目部不适，干涩，视物不清。也可能是维生素A的缺乏导致视力低下，可以多吃一些黄色的瓜果蔬菜如胡萝卜、香蕉等。注意用眼不要太疲劳，长时间用眼后要注意休息，多向远处眺望，多看绿色的植物，用热茶水熏蒸也可缓解眼部疲劳。注意近期少看电视电脑，不要躺着看书，注意睡眠。
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眼睛不好的话吃什么保健品比较好呢？
答 落梅如雪乱问#自从上高中以来我就发现视力在不断的减退，看东西也看不太清，这个要怎么要保护一下呢，不想戴眼镜，眼睛不好的话吃什么保健品比较好呢？ 大众养生网小编解答：如果经常用眼那么就要注意眼睛的护理，尽量不要长时间对着电脑或者是看书，没事的时候看看远方，让眼睛得到休息，还有可以做一些眼部按摩，也是有帮助的，平时可以喝一些清热解毒的凉茶，也可以保护眼睛，比如苦丁茶，决明子等等，尽量吃一些含有丰富胡....
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吃什么食物对眼睛不好？
答 含糖量较高的甜食对眼睛有一定的伤害，平时就要避免大量食用，也要少吃辛辣类刺激性食品。维生素A和胡萝卜素等营养物质都有一定的明目养眼的作用，能够帮助消除眼睛部位产生的疲乏感，延缓近视度数加深的速度。在日常饮食中就要适当的添加鱼肝油、蔬菜和水果等食物，比如胡萝卜、龙眼以及黄瓜等都要多吃一些，也要食用黑木耳、甘薯以及蛋黄类食物。
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眼睛不好吃什么水果比较合适？
答 维生素A具有很好的保护眼睛的作用，所以多吃一些富含维生素A的食物对保护眼睛是很有帮助的。胡萝卜、菠菜等食物中维生素A的含量非常丰富。如果人体出现缺乏维生素A的情况，那么患者就会患上干眼症，因此及时补充维生素A是非常重要的。除此之外，就是需要多补充一些维生素C，大多数水果中维生素C的含量是非常丰富的，像柑橘、橙子、猕猴桃等都是很好的选择。
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老人的眼睛不好吃些什么？
答 人的年纪越来越大，那么眼神也同样会越来越不好的，在这个时候只能缓解眼神不好的速度，是不可能完全让眼睛恢复到年轻的状态的，可以多给老人吃一些保护眼睛的食物比如说蓝莓，和一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是蓝莓可以稍微多吃一些，每天都吃20颗左右，蓝莓里面有很丰富的花青素，花青素对于眼睛来说可以起到非常好的保健作用，而且老年人可以多吃核桃。
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眼睛不好吃什么食物好
答 眼睛健康问题非常重要，但是由于环境、饮食、不良用眼习惯等影响，各种各样的眼睛问题越来越突出。由于中医注重治疗在改善眼睛症状方面的作用，所以眼睛不适的朋友不妨在日常生活中多吃枸杞、柠檬、杭白菊、瘦肉、维生素C食物。由于眼睛问题不排除是某些疾病因引起，所以食物并不能取代药物，所以建议在有眼睛不适时必须到医院做具体检查，排除疾病因素。