怎样才能延长性生活的进行呢？

我从下就是身体比较虚弱的，最近几天总是有点力不从心的感觉，有时候在性生活方面都是时间很短。怎么办才好呢？

性生活时间的长短，需要双方的共同配合才行，尤其是应该注意放松心情。尤其是男性的话，应该注意调养好身体才行，适当的补充一些有营养的物质，增强身体的体质。也可以考虑是肾虚的病情，所以在饮食方面需要特别的注意的。尤其是应该多吃一些补肾补气血的食物才好，可以适当的多吃山药是最好的。平时还要注意多运动，保持乐观积极的心态，性生活要放松。