我是顺产生的宝宝，感觉顺产以后阴道就变得很松，被涨的很大，我很担心以后的性生活，想问阴道变大应该怎么办？
大众养生网小编解答：
阴道是具有一定的自我收缩的能力的，特别是生完孩子以后，随着时间的推移，阴道是会慢慢的缩小到之前的状态的。当然如果阴道变大了以后，通过一定的锻炼也是可以使阴道变小的。首先应该要多锻炼阴部的肌肉，可以反复的做提臀和吸气的动作，这个动作是可以锻炼阴部的肌肉的，加强阴部的收缩。另外还可以使用缩阴药，或者进行缩阴手术，也是可以缩小阴道的。
阴道变大应该怎么办？
- fengyuanyuan22
- 2015-07-02 20:13:47
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小编解答
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女性阴道紧缩的方法有哪些
答 女人在经过长期性生活或是生产之后，阴道都有变松弛的可能性。尤其是在自然分娩后，产道扩张，阴道必然会被撑开，所以产后的那几个月，恢复是很关键的。建议你平时要限制性生活的次数，不要太频繁。在每次小便的时候，可以采用多次憋尿小便的方式。就是不让自己一次性尿尽，而是尿一点，自己控制一下，再尿。这样可以让阴道做收缩的活动，只要长期坚持，就可以达到一定的效果，让阴道收紧。
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产后阴道松弛怎么办呢？
答 生产完阴道是有一定的修复功能，通常在产后的3个月后就能够恢复的。如果生产过程中阴道的肌肉受损的话，恢复时间就比较长了。产妇在月子期间注意预防便秘，可以经常做缩肛运动，这样能够恢复收缩力，阴道松弛现象也能够得到缓解，也可以在小便的时候，屏住小便，憋几秒钟，排尿一半停止，停几秒后再继续排尿。可以反复的练习，这样能缩紧阴道。
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孕妇顺产之后如果阴道变松弛怎么办？
答 首先在媳妇顺产之后，她的阴道本身就有自修复的功能和作用，顺产之后妈妈们可以通过医生或者是有经验的妈妈们的建议，做一些恢复弹性的运动，让自己的阴道更加紧致。妈妈们可以仰卧在床上，让身体全部放松，再适当地用力收缩阴道和肛门附近的肌肉，在收缩阴道时可以稍稍吸气，收缩的时候呼气。多做几天还是有效果的。
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顺产真的会使阴道松弛吗
答 在分娩的时候，女性朋友们在顺产的时候应该要把阴道撑的很宽松，婴儿才会顺利的被生产下来，在这一期间，女性朋友们的阴道弹性和宽度都会受到改变，因此顺产在一定程度上会使女性阴道松弛，因此，如果阴道松弛影响到了夫妻之间的正常生活，建议女性朋友们可以去做一个韩式阴道缩紧术，能够增强阴道的弹性，而且松紧度也会变得合适的。
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要如何使阴道紧张的呢？
答 生完孩子阴道松弛是一个很正常的现象，因为在生孩子的时候，孩子要从阴道口出来，自然就会导致阴道口变大的，所以就会出现松弛的现象，阴道松弛的话想要缩阴的话，是有很多的方法，可以做括约肌运动，括约肌运动是缩阴说的好方法，不过见效会比较慢，一般是需要长期这么做，才会有缩阴的效果，如果是想要快速缩阴的话，最好是做缩阴的手术，是一种微创的小手术，对身体副作用较小的。
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阴道松弛应该怎么办呢？
答 要想让阴道变得紧致一些，可以在平时多加注意，比如在排尿的时候，进行中断的练习；或者经常的做提肛、缩阴的练习，每次最少做一百下，坚持一段时间，就会让阴道变得更加的紧致的。如果这样做不能使阴道得意改变可以采用手术缩阴，目前有一种叫做阴道锁紧术的小手术，术后可以让阴道变得更加的紧致，一般在术后的两个月就可以进行夫妻生活了，但是要注意到正规的医院进行。