产后阴道松弛怎么办呢?

产完阴道是有一定的修复功能,通常在产后的3个月后就能够恢复的。如果生产过程中阴道的肌肉受损的话,恢复时间就比较长了。产妇在月子期间注意预防便秘,可以经常做缩肛运动,这样能够恢复收缩力,阴道松弛现象也能够得到缓解,也可以在小便的时候,屏住小便,憋几秒钟,排尿一半停止,停几秒后再继续排尿。可以反复的练习,这样能缩紧阴道。

皮肤松弛产后护理如何缓解

薛庆鑫

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