气虚应该怎么锻炼

老婆月经不跳，而且上楼走四五层就感觉到气喘吁吁，医生说是气虚，听朋友说气虚女性适当锻炼有助身体回复，但是对气虚锻炼又不是很了解，所以想问问气虚应该怎么锻炼

气虚是现代人群经常有的情形，而锻炼作为气虚治疗的常见方法，其主要通过运动、针灸、按摩等方式。除我们熟悉的太极拳、慢跑、游泳、长距离的骑自行车等有氧运动外，温灸和穴位按摩，做金鸡独立等行为等改善缓解气虚也具有重要的意义和作用。为确保治疗效果，气虚女性在通过锻炼的方式进行调理外，有必要可以通过食用各种具有补气的中药，进而更好的有助气虚的治疗。