我每次吃完饭以后就直接坐下了，但是我听朋友说吃饭以后不可以立即就坐下，所以我想问饭后多久才可以坐下呢？
大众养生网小编解答：
吃饭以后是可以坐下的，因为我们吃饭的时候大多数时候都是坐着的，那么饭后的话最好是可以稍微的走动一下，再坐下或者躺下。但是吃饭后是不可以进行很剧烈的运动的，比如跳、跑等等。吃饭后也不可以立即喝水，对胃部的伤害比较大。应该在饭后半个小时以后再吃点水果，或者喝点茶水。比如苹果、番茄、橙子、香瓜、香蕉、樱桃、草莓、猕猴桃等等水果。
饭后多久才可以坐下呢？
- fengyuanyuan22
- 2015-06-27 17:58:20
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