我今年上大学，每天早上吃完饭就去上早自习，时间很紧，我听说吃完饭坐着对身体很不好，那么吃完饭就可以做下吗？
大众养生网小编解答：
一日三餐吃完之后，应该是慢慢活动一下的，有利于肠胃消化，如果吃完饭就坐着会容易造成肠胃挤压，时间长了会造成体内脂肪存积，会造成小腹变大。而且也有可能会有便秘的后果。一般来说，都是建议饭后走一走的，促进肠胃蠕动，使肠胃更好的消化食物。也不会使体内脂肪储留过多。另外，不要饭后马上运动，这时候食物在胃里还没有消化，如果运动过多，会对胃造成伤害。
吃完饭就坐下对身体好吗？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-24 13:17:02
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