吃完饭就坐下对身体好吗?

fengyuanyuan14
2015-12-24 13:17:02
太多不可能问#

我今年上大学,每天早上吃完饭就去上早自习,时间很紧,我听说吃完饭坐着对身体很不好,那么吃完饭就可以做下吗?

大众养生网小编解答:

一日三餐吃完之后,应该是慢慢活动一下的,有利于肠胃消化,如果吃完饭就坐着会容易造成肠胃挤压,时间长了会造成体内脂肪存积,会造成小腹变大。而且也有可能会有便秘的后果。一般来说,都是建议饭后走一走的,促进肠胃蠕动,使肠胃更好的消化食物。也不会使体内脂肪储留过多。另外,不要饭后马上运动,这时候食物在胃里还没有消化,如果运动过多,会对胃造成伤害。


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