我特别的喜欢吃蛋炒饭，但是我又觉得蛋炒饭的热量高太高了，现在我正处于减肥的状态，害怕会长胖，请问蛋炒饭的热量有多少呢？
大众养生网小编解答：
蛋炒饭中，鸡蛋与米饭的热量都是比较低的，吃鸡蛋与米饭主要是可以提供我们在日常所需要的热量供给，并不会导致出现发胖的情况，但是主要决定的热量的就是蛋炒饭中的油量的多少，一般都是建议最好使用植物油来进行烹饪，可以减少油脂的情况，并且在烹饪的时候，应该少放入一些食盐，有助于减肥，一盘300克的蛋炒饭，一般含有的热量会在500卡路里左右。
蛋炒饭的热量有多少呢？
- fengyuanyuan9
- 2015-06-21 16:14:53
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