一碗蛋炒饭的热量有多少?

fengyuanyuan2
2015-06-21 16:02:00
守侯问#

我老公有个爱好,就是特别的喜欢吃蛋炒饭,我现在也在学着做,慢慢也喜欢了这个味道,但是我感觉蛋炒饭热量有点高,那么一碗蛋炒饭热量有多少?

大众养生网小编解答:

蛋炒饭是一份比较简单但又很有营养的饭,蛋炒饭的热量并不是很高,一份蛋炒饭的热量大概有三百多卡路里,对于一些减肥的女性,可以选择低油脂的植物油进行烹饪,也是很美味的,蛋炒饭里面含有丰富的营养价值,米饭的主要营养是米精蛋白,含有人体所需的氨基酸,可以满足人体所需,鸡蛋里面含有丰富的卵磷酸,蛋白质,钾等微量元素,可以起到安神静气的作用。


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