香蕉牛奶有什么功效和作用呢？

最近经常看见朋友在喝香蕉牛奶，朋友说经常喝对身体好，但是以前没有了解过，请问香蕉牛奶喝了有什么好处呢？

香蕉牛奶经常喝能有养生的功效，所以平时可以经常喝，香蕉中含有丰富的钾元素，经常吃能帮助很好的起到润肠通便的作用，而牛奶中则含有丰富的蛋白质和大量的钙元素，所以经常喝一些能帮助很好的补充身体中的营养，平时在家里也可以自己做香蕉牛奶，只需要将香蕉打碎之后放在牛奶中煮开就可以了，老人和孩子都很适合吃，尤其是早上的时候，身体能更好的吸收其中的营养。