我刚出月子一个星期，现在奶水变少了；但是我不想那么快就给宝宝喂奶粉。所以请问下出月子后奶水变少了怎么办？
大众养生网小编解答：
如果孩子还小最好是吃母乳好，虽然奶粉营养也很丰富，但是也不及母乳好；而且现在的奶粉也不怎么安全。如果奶水少可以通过饮食来调节的，比如可以用猪蹄炖花生来吃对催奶有很好的作用，其中含的钙质可以增强孕妇体质。如果喜欢吃鱼的人还可以炖鲜鱼汤喝，其催奶的作用也很明显。平时注意休息，做适当的运动，有利于身体产生奶水。如果真的没有奶水，需要喂奶粉时，注意不要买到问题奶粉。
出月子后奶水变少了怎么办？
- 那年今日
- 2015-06-04 09:58:36
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小编解答
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产后奶水少应该怎么办
答 落叶兮离别ヽ问#通过剖腹产生下宝宝已经39天了，但奶水一直都不多，不管吃什么鱼汤，都没有效果，有没有人可以支个招，解决产后奶水少的问题。 大众养生网小编解答：首先要保持身心放松，保持心情舒畅、愉快，经常用热毛巾擦拭乳房，轻轻按摩，促进奶水循环，还要多喝汤水。花生米炖猪蹄是个很好的方法，先把花生米煮熟，再加黄酒和红糖再煮，再加入顿好的猪蹄炖半个，连汤吃。另外还可以煮鲫鱼，将鲫鱼去鳞，去内脏洗净，煮....
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月子里奶水少应该怎么办
答 产妇在月子里奶水较少宝宝吃不够吃往往是由于产妇气血虚弱所致，尤其是一些气血本来就比较虚的女性，在生产之后就会变得比较虚弱，在这种情况下建议产妇多吃一些可以调理气血的滋补品，在炖鸡汤的时候加几片党参或者人参对于帮助女性气血虚的女性是比较好的，只要产妇的气血恢复正常奶水也会自然而然的增多。
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高龄产妇奶水少了，该怎么办？
答 高龄产妇生产过程本就比正常育龄产妇承担的风险要大很多，现在生产完了，因为年龄大了，而且个人体质不同，可能会出现奶水不足的情况，需要做的就是尽量多补充营养，提高身体素质。可常喝鲫鱼汤、排骨汤等来补奶。对于高龄产妇，如果这些方法都不能使乳汁分泌过多，就不要过分勉强，让婴儿尽早适应配方奶粉，配方奶粉一般也很接近母乳。
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辅乳期奶水少了要怎么办？
答 辅乳期的妈妈一定要注意多补充营养，不光是为自己考虑，更是为宝宝的健康成长着想。不要刻意少吃，为了早日恢复身材，不能这样。有些宝宝从出生就一直吃奶，一时改不掉，需要一个过程。一方面，多吃些高蛋白的肉、鲜鲫鱼汤、猪蹄等，排骨汤也有很好的发奶效果。另一方面，如果真的没有奶水，也需要给孩子喂配方奶，慢慢戒奶。
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请问奶水少吃什么好？
答 最重要的是，妈妈首先首先不要过分担心，应该给自己一点自信，心理上可以进行一些自我暗示，比如我一定是一个好妈妈，我可以让我的孩子吃上充足营养的奶水。在饮食上也注意自己的营养补充，这同时也是对宝宝的营养补充，多喝一些牛奶，鸡汤也是不错的选择，在每次宝宝喝完母乳之后，可以用热毛巾热敷一下自己的乳房，保证乳房的干净与舒适，这对宝宝和自己都是很很有帮助的。
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奶水稀是怎么回事呢？
答 吃海鲜母鸡很容易回奶，所以如果在哺乳期吃了以上食物，奶水就会变少。产妇心情不好，睡眠不好也会导致奶水不足。很多孩子在生病住院后，妈妈不能及时给孩子喂奶，这样会影响刺激乳腺分泌的奶水。如果妈妈们把奶水挤出来再去医院给孩子喂奶，奶水就不能很好的循环，时间久了就会导致奶水越来越少，这是需要注意的。