红豆薏米粥的功效都有哪些？

你好，请问红豆薏米粥的功效都有哪些？我女朋友最近总是要我做红豆薏米粥给她喝，我担心这个东西喝多了，会不会对身体造成什么不好的影响。

你好，红豆和薏米当中都含有大量的铁和红血球，这两者在一起煮成粥，最大的功效就是能够帮助补血。尤其是对于儿童和女性来说，大部分人都有贫血的情况，但是又不想通过药物来补充，所以红豆薏米粥就变成了一种补血的非常主流的食物，另外可以在里面添加一些花生和红枣，煮出来的粥补血的效果更好。但是，儿童最好不要在短时间内喝太多的红豆薏米粥，避免造成上火。