我昨天发现自己是来了月经的，还会伴有一点痛经的现象，而且在月经期的时候听说是不能吃红豆薏米粥的，应该注意些什么呢？
大众养生网小编解答：
薏米属于寒性食物，很容易导致痛经的现象，而且红豆有着活血利尿，补血等多种功效，薏米属于粗粮类的食物，所以应该重视饮食调理，而且吃粥对于人体是很好的，平时禁止饮食辛辣刺激性的食物。而且还具有着甘酸性平，清热解毒，散血消肿，健脾胃，帮助消化等多种功效，而且主要是含有蛋白质，维生素，等多种营养物质，月经期少吃点补血的食物，会使血量不停。
经期能喝红豆薏米粥吗，注意什么呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-05-26 16:25:01
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