我现在已经怀孕一段时间了，主要是现在体重的变化是比较明显得，尤其是自己的体重变化过快，长胖了很多，应该怎么办比较好呢？
大众养生网小编解答：
怀孕期间孕妇的食欲就是改变，比平时吃的东西都会有营养的，所以补充身体内蛋白质，胆固醇，油脂等多种营养成分，很容易就会导致的体重变化的问题。但是孕妇要注意不要刻意的减肥，否则是会影响着胎儿的发育情况的。可以考虑去医院定期的做身体检查，尤其是对于血压血糖进行控制，适当的运动是必要的，也算是胎教的一种，不需要长期的躺在床上休息的。
孕期体重增长过快怎么办比较好呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-05-29 14:54:48
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整个孕期体重增加多少是正常的
答 还记得昨天问#你好，我想问下一整个孕期体重增加多少到多少是正常范围内的？多少才算是健康的呢？我怕吃太胖了对宝宝不好，营养太好了会不会也影响宝宝呢？生的时候也不好生吧？ 大众养生网小编解答： 您好，首先恭喜你哦，要做妈妈了，我也是刚生完宝宝不久，我家宝宝现在11个月了，我那时候刚怀孕的时候是92斤，生之前是120哦，等于是胖了28斤，而且我那时候后期是比较节制一点的，因为怕太胖不好生，再一个就是怕....
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整个孕期体重增加多少算正常呢？
答 孕期孕妇身体发胖的程度是由个人体质决定的，所以孕期孕妇不用担心这个问题，这样宝宝才会健康成长，平时也不能因为怕发胖就不补充身体的营养，要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和高蛋白的食物，这样对宝宝和孕妇的身体都有好处，还有产后坐月子期间最好能少吃盐一个月，因为盐分会锁住脂肪，一个月内少吃盐可以很好的起到减肥的作用。
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孕20周体重增加多少算正常呢？
答 怀孕后，孕妇的体重会随着胎儿的生长发育而有所增加的，而且平时多注意孕妇的体重增加吗，就可以从一定程度上看出胎儿的发育是不是正常。在怀孕早期，先是受精卵，然后才会发展成胚胎，所以这个阶段孕妇的体重一般增加一到两公斤就算是正常了。到孕中期的时候，是孕妇体重增长最快的时候，一般每周都会增加三百五十克左右的，在这个时期，孕妇的体重会共增加六公斤多，在二十周的时候，体重增加应该是六公斤左右，如果过多或者过少....
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怀孕后体重增加多少是正常呢？
答 怀孕后，随着胎儿的增大，孕妇的体重也会随之发生变化，而密切关注孕妇的体重变化，也可以发现胎儿是不是正常的发育。一般在怀孕初期，也就是前三个月，孕妇的体重增加的速度并不快，一般只增长一到两公斤就算是正常的。到怀孕中期，这时候体重增加的最快，一般每周都要增加三百五十克左右。到了孕晚期，这时候胎儿基本成型，孕妇体重增加速度相对要慢一些。总的来说，怀孕九个多月，孕妇的体重会增加十二三公斤左右。
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怀孕五个月体重增加多少是正常呢？
答 一般怀孕分为三个阶段，一是怀孕早期，也就是前三个月，这时候体重的增加并不是很明显，这三个月大概增重一到两公斤。二是怀孕中期，也就是怀孕的四到六个月，这时候应该是怀孕期间增重最快的时间段，一般每周都要增加不足一斤的。怀孕五个月的时候，应该体重增加六、七公斤比较合适，过多或者过少都要进行干涉。三是怀孕晚期，也就是怀孕七个月后，这时候要注意控制体重增加过速，否则会出现巨大儿，导致难产的。
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怀孕四个月体重会增加多少呢？
答 一般在怀孕初期的时候，体重的增加并不是很明显，前三个月大概只会增长一到两公斤左右。到了孕中期体重相对要增长的快速一些，一般每周的体重会增加三百五十克左右，到四个月的时候，体重增加的重量大约是四到五公斤，从描述看，应该是比较正常的体重，而且孕妇的肚子一般会是从四个月以后才会明显的显怀的，所以不要过于担心。如果体重增长不符合上述标准，就要及时到医院进行检查。