纤维高的食物有哪些？
- fengyuanyuan19
- 2015-05-26 17:44:56
健康头条
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小编解答
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低脂肪高纤维的食物有哪些，该怎么吃才能减肥？
答 落红染素妆°问#我感觉我是一个比较贪心的人，很想减肥但是还特别想吃好，听别人说减肥最好吃一些低脂肪高纤维的食物，不知道哪些食物符合这些要求？ 大众养生网小编解答： 减肥的方法有很多，但是减肥要选择正确的方法，不但能够瘦身还要注意不损害个人的身体健康。饮食对于减肥瘦身很重要，首先是要调整饮食结构，合理安排自己的饮食，多吃一下清淡的富含维生素高纤维高蛋白的食物，不要吃油腻肥厚辛辣等刺激大的食物。其实....
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纤维素含量高的食物有哪些？
答 该死的污秽东西问#医生说半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果)，儿子一周了，请问吃哪些食物含纤维素比较高啊？ 大众养生网小编解答： 含纤维素比较多的有：蔬菜类、笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。水果含纤维素也比较多。下面给你介绍几种食物，你可以参考一下，菜心、玉米、地瓜、芋头、生菜、芹菜等，水果中如苹果,蔬菜类：芹菜, 主食类：高粱 ①海....
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高纤维蛋白原血症应该怎么治疗？
答 高纤维蛋白原血症主要就是一种跟血栓栓塞相关联的疾病，通常这个病都是跟炎症或者产生了激素的蛋白有关系，如果患有风湿内热等疾病，是容易导致身体出现高纤维蛋白原血症的，还有就是患有一些恶性的肿瘤，也可能会产生这样的情况，主要的治疗方法就是要服用那些抗血栓的药物才能够帮助减缓纤维蛋白变成血栓的可能性，建议最好去正规的专科医院做系统治疗。
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高纤维素食物有什么作用呢？
答 全麦食物中含有的纤维素含量就很高，多吃纤维素食物能起到预防心血管疾病以及防止血管硬化的作用，所以建议平时可以经常选择用面包或者是燕麦做早餐，这样既能补充身体中的纤维素还能帮助补充能量，另外平时也可以经常吃一些蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和大量的纤维素，多吃能帮助很好的补充身体中的维生素和纤维素含量，对身体能起到一定的调理作用。
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纤维高的食物有哪些？
答 随着人们生活水平的提高和生活质量的改善，现在的人们越来越注意饮食健康，越来越注重饮食的营养问题，除了我们经常说的钙类和蛋白质之外，人们还注重一些高纤维的食物，因为高纤维的食物能够有效的预防癌症，现在癌症的病例越来越多，这也是人们关注高纤维的主要原因之一，多吃一些海藻类的食物，还有就是一些豆类，另外燕麦和玉米也是很好的高纤维食品。
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纤维高的食物有哪些呢？
答 高纤维的食物也就是我们常说的粗粮，食物纤维被称为人体的第七营养素，传统的高纤维食物主要有玉米，大豆，小麦麸，糙米，燕麦，茭白，松蘑，发菜，冬菇，大红菇，香菇，银耳，黑米，芹菜，苦瓜，大豆，水果等等。而多项试验表明，蔬菜当中的纤维比动物纤维对人体更加有利，很多动物富含高纤维的同时，也会含有大量的胆固醇，不利于心血管的健康。