红枣里面的红枣皮有营养吗？
白永明
红照壁还是很有营养的，它含有丰富的粗纤维和铁元素，红照壁中的大部分营养都在红枣上，所以如果有条件的话，你也可以一起吃红枣。平时要注意自己的饮食，喝红枣豆浆时尽量不要加糖，对于人体来说是一种不太好的东西，容易对甜食产生依赖性。过多的甜食也会使人体的食欲下降，而且会经常摄入一些自己不需要的能量跟营养。
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