来月经可不可以吃鸡蛋呢
金昌盛
我可以很肯定地告诉你，月经期间是可以吃鸡蛋的，月经期要注意保暖身子，特别是腹部，尽量不要着凉，也不要吃寒凉的食物，如冷饮、凉拌等，加强营养：平时早上可以喝一杯豆浆，调理内分泌，调节雌激素；月经不调容易导致色斑，可以吃点富含维生素C的水果如猕猴桃，有助于淡化色斑；多吃点鲜鱼，富有蛋白；适量吃点猪肝补血。要有充足的休息，减少疲劳。
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