吃鸡蛋与什么相克吗?

鸡蛋是一种很有营养的食物,其中富含各种维生素,还有蛋白质、脂肪、胆固醇,和磷、钙、铁等微量元素,一个鸡蛋的热量就相当于半杯牛奶或者半个苹果了。但是鸡蛋中含有的胆固醇太高了,所以一般我们只要一天吃一个就可以了,不然胆固醇摄入太高人体无法消化,会对健康不好的。很多人喜欢在豆浆中冲鸡蛋花一起吃,但是其实这样是不可以的,而且鸡蛋最好是水煮,也不要跟糖一起蒸煮,煎鸡蛋也最好少吃,煎鸡蛋其实是会有一点毒素的。"

鸡蛋饮食禁忌怎么吃

王喜萍

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