一天可以吃几根香蕉呢?
金昌盛
这样的情况一般来说一天吃两根左右即可,平时的时候多吃一些蔬菜,然后吸收一下食物纤维,做一下运动跳绳可以锻炼我们的腹肌同时可以帮助排便,每天早上起床的时候喝一杯清水或者盐水有利于帮助胃肠代谢,规律性的生活是非常的重要,便秘的诱发跟长期的久坐还有饮食不规律都有关系,光靠香蕉是不能解决便秘问题的,关键还是要养成一个比较良好的习惯。
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