什么粥对人体有营养
金昌盛
一般来说,喝粥对人体肠胃的作用是比较好的,但是夏天不能不吃饭只喝粥,否则能量供应不上,会导致人体容易产生饥饿感。一般来说,小米粥比较养胃,黑米也很有营养,可以搭配食用。人体受过创伤后,皮蛋瘦肉粥较好,当然,喝完粥发汗后,不能立即接触凉风,否则容易感冒,若是有疾病,则重上加重。喝粥时也可以加一些椰奶,香芋,增加饮用的口感。
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