绿豆小米粥的功效是什么?

微笑着、悲伤问

夏天的时候,我们煮稀饭都会加入一些绿豆,感觉加入绿豆吃,味道比较好,而且很清凉的感觉,这两天听说绿豆小米粥很好,想知道绿豆小米粥的功效是什么?

绿豆小米粥功效

王喜萍

绿豆是一种清热解毒的食物,夏天经常饮用能够消暑降温,能够预防中暑,夏天是很受人们欢迎的一种佳品,绿豆和小米都好有丰富的蛋白质,维生素和脂肪,能够给人体带来很大的营养价值,对身体健康是有好处的,但是煮绿豆小米粥的时候,绿豆最好是少放一些,这样才不会导致营养过剩,夏天吃绿豆小米粥具有消暑的功效,而且能够预防中暑,给人体带来凉爽的感觉。

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