有哪些食物吃了可以促进消化
薛庆鑫
如果消化不良首先最主要的就是要养成好的饮食习惯,对于胃不好的人来说可以选择少吃多餐饭甚至是只吃七分饱,早上要吃好中午要吃饱晚上就要吃少,千万不要出现暴饮暴食的现象,这样很容易造成消化不良。其次还要改变饮食习惯要记得按时就餐,也不要吃辛辣油炸烟熏的食物,更不要吃过酸过冷的刺激性食物,有条件的也可以经常的吃羊肉狗肉等温热性食物来调理胃寒的病症。
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