小腿酸痛怎么缓解呢?

点雨落山岚问

我今年46岁了,最近在地里浇地,因为整整立了两天,以至于到现在小腿一直酸痛,有时候下楼都很困难。我很想知道,小腿酸痛怎么缓解呢?

小腿酸痛如何缓解缓解方法

白永明

从上述情况中可以看出,导致小腿酸痛的主要原因是长时间站立,可以排除因疾病引起的小腿酸痛。如果是由于长时间站立引起的小腿酸痛,可以在晚上睡觉的时候,适当用热水泡脚,也可以用热毛巾热敷酸痛的小腿,另外,在睡觉时,也可以适当的把小腿垫高一些。出现小腿酸痛的时候,最好不要再做剧烈运动,要多注意卧床休息。一定要注意保暖防寒。

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