锻炼之后为什么小腿会酸痛呢?
白永明
你现在小腿酸痛的现象是很正常的,主要是因为你长期没有进行体育锻炼,突然进行高强度的锻炼,身体肌肉没有适应过程,在锻炼前没有进行足够的热身活动,锻炼后也没有进行充分的放松运动,导致肌肉紧张,建议你可以慢慢增加运动强度,锻炼不能一蹴而就。你现在的情况可以选择多休息或者拍打按摩等方式来缓解,一般一周左右就会自行恢复,你不必过于担心。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
频繁啪啪啪,会不会让私处变松呀?
今天我们来谈谈大家对于阴道的一个普遍的迷思,更准确地来说,我们要讨论的是阴道松紧度的问题。 你以为阴道只要被延展开,就会一直像那样
-
喜欢的女神竟然和这种人啪啪.....
男性朋友一定要在生活细节上“照顾”自己的身体,呵护好男人的“命根”。如果男性朋友不合乎自己的阴茎,那么做爱时就会有心无力,性生活不和谐,让你的
-
丈夫从来不管她就自顾自上床.....后来........看哭了很多人!
1、她常独自开车去外地出差,路途中时常感到寂寞。她偶尔给丈夫打电话,丈夫从来都是一个字:嗯。后来她和老板好上了,那个时常在电话里给她讲有趣段子
-
仅有几次性高潮,千万别要孩子(深度好文)
西柚小姐三年前交了一个ABC男友JIM,对方除了器大活儿好,事业外形都没的挑。西柚小姐跟JIM相处愉快,甜蜜温馨,俩人都很享受。第二个月,西柚
-
你的男人最在乎xxoo哪些事...
与女人相比,男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的,一些细节往往会被女人忽略,而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。究竟在床
相关问答
更多>-
小腿骨头酸痛是怎么回事,怎么治疗
答 丅①詀→天坣问#我以前身体一直都健康,最近不知道是怎么回事小腿骨头特别疼痛,有时候走也不能走,请问小腿骨头酸痛是怎么回事,怎么治疗? 大众养生网小编解答: 小
-
小腿肚子酸疼应该要怎么办?
答 醉死温柔乡*问#昨天去朋友家的农场转了一天,还摘了很多新鲜的草莓,我今天早上起来就感觉小腿肚子很疼,僵硬的很。那要怎么治疗小腿肚子酸痛呢? 大众养生网小编解答
-
跑完步之后小腿肌肉酸痛应该怎么办啊?
答 黑夜中。抹泪问#我今天心血来潮的去操场跑了五圈操场,可是我发现当我跑下来的时候,我的小腿肌肉是非常的酸痛的,我想问一下这个应该怎么办啊? 大众养生网小编解答:
-
爬山后小腿肌肉酸痛怎么办才好呢?
答 不爱才暧昧#问#平时我很少出门也是不注意去运动的。体质不是很好了,有时候浑身劳累的厉害,现在爬山以后就会感觉小腿肌肉酸痛的厉害,怎么治疗才好呢? 大众养生网小
-
孕妇要注意:孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素(生物因素、生理因素、化学因素等)胚胎时期对致畸因子最敏感,特别是第15~60天属高敏期,如:患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒
-
凉席保养方法知多少?各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方:螨虫容易寄生在草席的缝隙中,导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内),反复拍打几次,再用
相关文章
更多>- 1. 右小腿酸痛是怎么回事?怎么治疗好?
- 2. 锻炼之后为什么小腿会酸痛呢?
- 3. 经常小腿酸痛是怎么回事?
- 4. 小腿酸痛无力应该怎么治疗呢?
- 5. 小腿酸痛的治疗方法是什么
- 6. 右小腿酸痛的原因
- 7. 左小腿酸痛怎么办
- 8. 走路小腿酸痛怎么办?
- 9. 晚上睡觉小腿酸痛原因
- 10. 睡醒小腿酸痛怎么办
为你推荐
更多>- 1. 黑芝麻馒头 乌发养生的好主食
- 2. 排毒养颜的食物推荐
- 3. 早上起来做做健脑操不会头昏脑胀
- 4. 适合高血压病人做的保健操
- 5. 男人的皮肤怎么保养?
- 6. 女性每天一苹果带来6大好处
- 7. 女性中药美容泡浴养生
- 8. 心脑血管疾病的预防保健与康复.
营养师问答
更多>- 1. 鞘膜积液容易治好吗
- 2. 面部有疤痕怎么可以去除
- 3. 霉菌性阴道炎会影响正常的排卵吗
- 4. 阴道口发白是怎么回事呢
- 5. 男性肾阳虚是什么原因引起的呢
- 6. 有谁知道最准确的身高体重计算公式
- 7. 纹的眉毛能洗掉吗
- 8. 什么时候吃鹿茸最好