年轻人压力大怎么缓解比较好?

隐身算个鸟问

因为快要毕业了,所以我心里压力非常大,每天都非常的焦虑,晚上也会睡不着,总感觉对未来非常的迷茫,压力大应该怎么缓解?

压力大怎么减压如何调理

王喜萍

要进入社会的时候大学生有这样的压力是非常正常的事情,但是你也不应该太过焦虑太过焦虑可能会给自己的日常生活带来一些破坏,你平时应该多对自己的未来进行规划,并且去寻找一些适合自己做的事情,如果还是感觉特别不舒服的话可以到心理医生那里进行咨询。也可以跟同学们分享下自己心里的想法,如果跟别人交流过之后你心里就会感觉舒服很多,也不会有那么大的压力。

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