压力大应该怎么办呢?

fengyuanyuan16
2015-04-13 13:41:05
要想缓解工作的压力,首先要把自己的心态摆正,面对困难要积极的应对。其次是自己对于工作有一个规划,可以把大的目标分解成一个个的小目标,然后一步步实现,这样有了成功的体验后,相对压力就会减轻许多。第三是可以把工作的烦恼找朋友来倾诉,倾诉是减压的一个良方。第四是下班后,可以泡一泡温泉、热水澡,听一听音乐,看一场电影等,都是舒缓压力的好办法。

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