压力很大可以怎么办?

fengyuanyuan10
2015-04-13 11:16:22
压力是来自于身体的一种正常的情绪反应,是人们在面对一些比较没有把握或者没有自信的情况下容易产生的,适当的压力可以起到很好的促进作用,让人变得更有动力,但是压力过大之后,会容易导致很多负面的情绪和负面影响,所以在面对压力的时候,需要及时的进行排解,经常做深呼吸,多和人交谈,运动或者饮食都是排解压力的好方法。

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