阴道松弛有什么办法呢?

半夜哼情歌问

我现在很是郁闷,自从生完孩子之后,我感觉我们的夫妻生活没有以前和谐了,生孩子时选择的顺产,所以造成了阴道松弛,阴道松弛有什么办法呢?

阴道松弛治疗方法治疗措施

王喜萍

方法一就通过锻炼来恢复,平时可以做肛门紧缩锻炼,深吸气,紧缩肛门,持续十几秒,深吐气,放松,居然后反复训练,这样可以锻炼盆腔的肌肉。也可以做屏住小便锻炼,在小便的过程中,人为的屏住小便,中断排尿,然后再继续,反复几次,这样的目的是锻炼阴道周围的肌肉。还有一种方法是做阴道收缩运动,每天反复练几次,就可以逐渐恢复阴道的紧致。需要注意的是现在有很多缩阴的药物,不要盲目的乱用。

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