小腿酸软到底是怎么回事啊?

看透ら不说透问

每次上完体育课以后都会感觉自己的小腿不听使唤,会连续好几天都感觉很痛,也有一种酸软的感觉。小腿酸软到底是怎么回事啊?

腿酸产生原因哪些因素

王喜萍

我们人类在运动的时候,特别是剧烈运动之后,肌肉会产生一种叫做乳酸的物质,这就是我们感到酸痛或酸软感的原因。但是尽管有这样的情况,这是很正常的,不要因为这些而产生心理负担,甚至是因为过分的担心而造成一些不必要的麻烦。做完剧烈运动后适当的缓冲一下,在运动场上慢走几圈,这样酸软感也会变弱。体育运动也不能过于激烈。

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