小腿酸怎么办呢?

离别相思苦问

我的小腿最近总是会出现酸痛的现象,很难受,已经出现了好多天了,平常一直都没有办法治疗好,我试过很多种方法也没用,还试过冷热交替的敷,还是会出现酸痛,要怎么办?

腿酸原因治疗方法

王喜萍

引起小腿酸痛的原因有很多,日常不恰当的运动方式、不恰当的走路姿势、站姿等都会导致小腿酸痛,长时间接触冷水或长时间吹风也会出现这种情况,因此要及时避免这些症状的出现,最好让小腿多休息,在进行运动锻炼的前后要注意多拉伸小腿肌肉,让小腿肌肉得到放松,在跑步前一定要做好充分的热身运动,平时多做揉捏肌肉的运动,可以有效的缓解小腿酸痛。

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