心火旺盛应该怎么调理？
薛庆鑫
心火旺盛要从饮食方面着重调理。首先要多吃一些降火的食物，如绿豆、莲子、百合、菊花、金银花等，这些食物都是凉性的，可以做成绿豆汤或者百合莲子粥，泡菊花茶或者金银花茶等等，都可以帮助降心火。其次要多吃新鲜蔬菜水果，藕、芹菜、黄花菜、梨子、桑葚等都有清热解毒的作用。而且辛辣的食物不能吃，油腻的，油炸的食物也不能吃。
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