心火旺盛应该怎么调理?

祸害网络问

最近上火很严重,脸上长了一些痘痘,而且上厕所的时候尿很黄,去看了中医说是心火旺盛,想问心火旺盛应该怎么调理?

心火旺如何调理调理方法

薛庆鑫

心火旺盛要从饮食方面着重调理。首先要多吃一些降火的食物,如绿豆、莲子、百合、菊花、金银花等,这些食物都是凉性的,可以做成绿豆汤或者百合莲子粥,泡菊花茶或者金银花茶等等,都可以帮助降心火。其次要多吃新鲜蔬菜水果,藕、芹菜、黄花菜、梨子、桑葚等都有清热解毒的作用。而且辛辣的食物不能吃,油腻的,油炸的食物也不能吃。

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