补肾虚吃什么比较好

失去、你的脸问

老公最近经常说无力,而且房事质量也比较差,有朋友说是肾虚的症状,听说很多食物具有补肾的功效,所以想问问补肾虚吃什么比较好?

肾虚怎么补怎么吃

王喜萍

肾虚是中医常见的概念,根据肾虚的特点,通常分为肾阴虚、肾阳虚、肾肝虚、肾脾虚等多种类型,而具有补肾功效的食物非常的多,加之肾虚患者的类型和原因存在差异,所以在具体食物选择方面要结合肾虚患者的实际情况。比如肾脾虚患者要多吃同时具有健脾补肾功效的食物,特备是山药粥、大枣粥和鲫鱼汤效果不错。建议到寻求中医师的帮助,明确具体肾虚类型和原因。

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